Pas de base solides
Vous apprendrez des mouvements fondamentaux que vous pourrez utiliser sur différents styles musicaux.
Danse
Danse : rythme, mouvement et confiance
Apprenez les mouvements de base, développez votre sens du rythme et gagnez en aisance sur la piste.
Rythme
Mouvement
Légèreté
Accessible aux débutants · Ambiance détendue · Tenue confortable recommandée
Points clés
Trois piliers de ce cours
Meilleur sens du rythme
Des exercices sur le rythme et le timing vous aideront à ressentir la musique plutôt qu'à l'écouter passivement.
Plus de légèreté
Le cours libère de la pression et crée une atmosphère détendue pour se mouvoir en confiance.
Public
À qui s'adresse ce cours
Ce cours s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent gagner en aisance et en plaisir dans le mouvement, sans pression de performance.
- ▸ Débutants complets
- ▸ Personnes souhaitant danser avec plus d'assurance en soirée
- ▸ Participants voulant améliorer leur sens du rythme
- ▸ Toute personne en quête de mouvement dans un cadre agréable
Veuillez porter une tenue confortable et des chaussures adaptées.
Compétences pratiques
- ● Réaliser les mouvements de base avec aisance
- ● Mieux percevoir le rythme et la musique
- ● Améliorer sa posture et sa coordination
- ● Enchaîner des combinaisons simples
Bénéfices personnels
- ◆ Plus d'assurance en dansant
- ◆ Plus de plaisir à écouter et ressentir la musique
- ◆ Moins d'appréhension sur la piste de danse
- ◆ Une meilleure conscience corporelle
Format
Format, accompagnement et clarté
Le cours alterne explications courtes, répétitions et musique. Les mouvements sont décomposés pas à pas pour ne jamais perdre personne.
- ▸ En groupe ou en accompagnement individuel selon vos besoins
- ▸ Exercices sur le rythme, la posture et le mouvement
- ▸ Ambiance amicale et décontractée
- ▸ Adaptation au niveau de chaque participant
Le choix de la musique et le rythme sont ajustés avec le groupe.
Réponses rapides
Faut-il avoir déjà dansé ?
Non. Le cours commence par les bases et est conçu pour les débutants.
Dois-je venir avec un partenaire ?
Non. Les exercices sont conçus pour que chacun puisse participer seul.
Quelle tenue est recommandée ?
Une tenue confortable et des chaussures dans lesquelles vous vous sentez à l'aise.
Que se passe-t-il après ma demande ?
Vous recevrez une réponse personnalisée avec les informations sur le programme et les dates possibles.
Accompagnement
Votre formatrice
Lilly Mercier vous accompagne tout au long des séances de danse. Son enseignement allie consignes claires, légèreté et plaisir du mouvement.
- ▸ Spécialisée en mouvements de base et rythme
- ▸ Pédagogie patiente et motivante
- ▸ Met l'accent sur un apprentissage détendu
La description est donnée à titre indicatif. Le formateur ou la formatrice précis sera confirmé avant le début du cours.
Demande
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